Auch bei Regen muss die Trainingseinheit nicht ins Wasser fallen.
Folgende Ideen können umgesetzt werden, wenn ein Unterstand mit etwas Fläche zur Verfügung steht:
- Theorie: Zählweise, Profitennis, ...
- Topspin Pro: Mit diesem Gerät können "Trockenschläge" gemacht und die Technik verbessert werden.
- Core-Performance: Eine ungewohnte (und anstrengende) Form zum Aufwärmen und Dehnen.
- Reaktions- und Koordinationsübungen: Ball gegenseitig fangen lassen, zuwerfen, und vieles mehr...
- Springseil-Hüpfen
- Stabilisationsübungen (Matte bzw. weicher Untergrund vorteilhaft)
Die obigen Ideen wurden großteils durch ein Video von Martin Kares inspiriert: